Inhalt: Neueste Erkenntnisse aus Hirnforschung und Psychologie: So zwingen Sie Krisen nicht mehr in die Knie Resilienz ist die Fähigkeit, mit Stress und Krisen gesund umzugehen. Neurowissenschaftler RaffaelKalischbeleuchtet, woher»Der resiliente Mensch«dieses Können nimmt.
Burn-out, Depressionenund Angststörungen sind auf dem Vormarsch. Immer mehr Menschen finden sich in ihrem Leben nicht mehr zurecht, andere nehmen große Schicksalsschläge scheinbar mit Leichtigkeit.
Neurowissenschaft und Psychologie haben dafür einen Begriff:Resilienz. Woher sie kommt, ob man sie lernen kann und was psychische Widerstandskraft letztendlich ausmacht, beleuchtet RaffaelKalischauf fundierte, informative und vor allem objektive Weise.
Als einer der führenden Köpfe der neurowissenschaftlichen Resilienzforschung entwickeltKalischfür seine Leser eine Landkarte über das Zusammenspiel von Körper und Geist, über die Mechanismen hinter Selbstbestimmung, Optimismus und Stressresistenz. Seine Tipps zu mehr Selbstwirksamkeit beruhen auf seiner jahrelangen Arbeit an der Grenze von Hirnforschung und Psychologie. Systematik: Ps Umfang: 235 Standort: Ps resi ISBN: 978-3-492-24263-9
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